31/01/13

31 janvier 2013

aie aiie !!!!

Demain ce sera le 1er février

déjà 1 mois que nous avons quitté 2012.

Alors les bonnes résolutions tenues ?

Hum.. hum

Pour tout dire, je n'ai pas été exemplaire du tout

Demain je me pèserais, meme si ce ne sera pas dans les meilleurs conditions (ragnagna).

ALIMENTATION

Aujourd'hui:

(je vous dit tout ?) Bon, je me suis promis d'etre honnete et ne rien cacher, meme si j'ia honte d'écrire tout ce que j'ai ingurgité

8h30 : 5 cookies maison

14h00 : oui j'ai mangé tard, 2 parts de gratin de duo brocolis/choux-fleurs (soit 6 c à soupe), je devais me servir aussi une escaloppe de poulet cuite à la vapeur avec une sauce oignons champignons (mais je n'avais pas le temps , j'ai commencé à manger à 13h50 alors qu'on m'attendait à 14h, à 15km de chez moi)
+ 1 orange

15h00 : tisane chez une amie (j'ai refusé les cookies)

17h00 : 6 cookies maison

--> j'ai eu une contrariété liée à mon travail

j'ai mangé : 1 part de pizza maison

1 bol de couscous (semoule) avec du lait ribo

je n'avais pas faim, mais besoin de me remplir

SPORT

pas d'activité physique ce jour,

uniquement des courses !

HUMEUR and FEELING

Je me suis sentie quand meme affinée ce matin (règles donc je dégonfle)

J'ai eu sommeil dès 20h et je ne suis pas allée me coucher, et ça c'est pas bien